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quarta-feira, 12 de agosto de 2009
sexta-feira, 7 de agosto de 2009
Logística
O circuito de natação será acompanhado por canoistas. Haverá um parque de transição montado. O segmento de bike será acompanhado por várias viaturas de acordo com os diferentes grupos que se formem. Durante o percurso de corrida a pé haverá tb abastecimentos líquidos. Os banhos serão na piscina municipal da Chamusca e o almoço no "Poizo do Besouro", com ecrã gigante para ver a chegada à Torre!
Inscrições
O valor da inscrição no "Treino LD Chamusca 2009" é de 15 euros para os participantes (almoço + T-Shirt) e de 10 euros para os acompanhantes (só almoço)
Como chegar ao local do treino
Para quem vem de Lisboa pode optar por sair da A1 em Santarem e vir por Almeirim, Alpiarça, Chamusca e depois, sempre na N118, ao passar a Repsol, cerca de 2 km à frente, encontra a placa Pinheiro Grande. Quem vem do Norte sai na A1 em direcção a Torres Novas/Golegã, atravessa a ponte sobre o Tejo e vira à esquerda, direcção Tramagal/Abrantes. Ao chegarem ao Pinheiro Grande encontram uma placa com "Taberna da Rita", viram e seguem na rua paralela à nacional até ao referido restaurante. Ponto de encontro para bebermos um cafézinho. 7.30 hora do café. 7.45 no local do treino. Quem se atrasar, vai ter ao local do treino. Se houver alguma dúvida fica aqui o meu contacto: 914300112
quarta-feira, 5 de agosto de 2009
Percursos
Depois de muitas experiências, cá vai o circuito definitivo. A natação será realizada no Tejo, num circuito de 1 volta de 1900 m. Teremos um parque de transição montado no cais do Parque Ribeirinho do Pinheiro Grande, onde terá inicio e fim o percurso de ciclismo. Este será de cerca de 90 km, com uma topografia variada, um tapete de qualidade extra e reduzidíssima circulação automóvel! De volta ao parque de transição terá início a corrida num percurso misto (alcatrão e terra batida) junto ao Tejo, com voltas de cerca de 5 km. Haverá abastecimentos junto ao parque de transição.
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